■アシュタンガヨガレッドクラス
『チャクラ呼吸法と瞑想をとりいれた、カラダを整体する無理のないアシュタンガヨガの練習方法』
■8月10日（日）6:00-8:30
■参加費:5,000円
■ 講師:マキノカオリ先生（屋久島在住）
■ 開催場所:Rin-yoga(ドアopen 5:50
住所:神奈川県足柄上群開成町吉田島 2975-1
参加方法：@rinyoga_karin インスタのDMまたはメールrinyoga.k@gmail.com
講師:マキノカオリ先生より
はじめまして屋久島在住のヨガ講師マキノカオリです。
今回のアシュタンガヨガレッドクラスでは、アシュタンガヨガに限らず、どのようなヨガの練習や、瞑想、そして日常でも姿勢が整う、チャクラ呼吸法、瞑想をお伝えし、実践し体感します。
頑張りがちになってしまうアシュタンガヨガの練習ががらりと楽しくなる嬉しい時間です。
チャクラの呼吸法は、立てば足裏に重心がのり、頭肢四肢を整えることによってヨガのポーズも取り組みやすくなります。
マルマトリートメント創始者西山茂樹先生の研究実験による真理に基づいたチャクラケアを取り入れており、チャクラを知りたい世界中の方が知ってほしい新事実。チャクラを知り感じることで、エネルギーの循環が流れやすくなり、自分を生きやすく、疲労しづらいカラダになります。
自分の呼吸とカラダに寄り添い労りやすくなるうれしい機会です。
お会いできるのをたのしみにしています。
ご参加こころよりおまちしてます。
生活芸術yakushima
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