日時：9月29日（日）　10:30-13:00

場所：Rin-yoga 開成

参加費：4,000円　（Rin-yoga回数券1回分使用で2,000円引き　＊お一人様一回分のみ使用可能）

お申し込み：参加希望の方、お問い合わせはLINE,Instagram DM又はrinyoga.k@gmail.com までご連絡ください

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「はっこう」を身近に！！麹の力、可能性を知ろう！！

季節の変わり目はココロもカラダもバランスを崩しやすい時期。だからこそ「はっこうの力」で自身の力を底上しよう！

味噌、醤油、みりん、酒、日本人には馴染みのある麹ですが、食の欧米化が進む昨今、麹を積極的に食に取り入れていますか？！

麹菌が 生み出す酵素の力によって、食べ物の中のデンプン質やタンパク質が分解されて、体内での消化吸収が効率よくできるようになったり、酵素によって生み出されるオリゴ糖を餌に腸内の善玉菌が活性化し、腸内環境が良くなったりします。さらに麹菌は豊富なビタミンやミネラルなどの栄養素を作り、疲労回復や美容促進にも効果があると言われています。

【一部】10:30-11:30 講師　Rin-yoga 果林『ラジヨガ体操』　

ラジオ体操のように誰でも・気軽に・楽しくできる、ラジヨガ体操をします。 お腹や筋肉の引き締めなど、体の健康と精神の安定に役立ち、セルフメンテナンスに 最適な現代人のためのスーパープログラムです

【二部】12:00-13:00 講師　Kaisei Style 小林　真理子『麹・はっこうの力』　

麹の魅力たっぷりのワークショップ。 「醤油麹作り」の実践と体が喜ぶ「甘酒ボール作り、試食会」

講師プロフィール：プロフィール　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

KaiseiStyle　小林　真理子　

湘南育ち・開成町在住・調理師サービス業・飲食店勤務を続けて30年。

最近では瀬戸屋敷のカフェのオープンから勤め「はっこう」について知識を深め、現在は独立準備中。

今後は地域の環境や人の魅力を新たな価値へ変身させ共に育てる活動を。料理教室も、その地域や人の暮らしに寄り添うことを大切にしている。西湘足柄移住コンシェルジュ・開成町案内人としても活躍中。

Rin-yoga　開成でココロもカラダも整えよう！！